1. Belajar Bernapas Kembalirn2.Manfaat dan Resiko Latihan dalam Membantu Masalah Pernapasan Andarn3. Memulai Program Latihan Reguler, dll.
Membahas: -Menjauhi dari Rasa Sakit Arthritisrn -Keuntungan dan Risiko Olahraga Sebagai Pengobatan Arthritisrn -Memulai Program Latihan Yang Teratur, dll.